Meist setzen unangenehme Symptome und andere Begleiterscheinungen mit dem ersten Tag der Menstruationsblutung ein. Bei manchen Frauen+ können die Menstruationskrämpfe jedoch schon 1 bis 3 Tage früher beginnen. Daher empfehlen wir: Sobald du erste Symptome oder erste Anzeichen der Unannehmlichkeiten in Zusammenhang mit deiner Periode wahrnimmst, beginne morgens mit der Einnahme von LADIVA.

Die empfohlene Tagesdosis von 3 bis 4 Kapseln während deiner Periode lässt sich leicht mit deinen täglichen Abläufen verbinden. Probiere es so:

• Nimm die 1. Kapsel am Morgen zum Frühstück ein;
• Nimm die 2. Kapsel während deiner Mittagspause ein;
• Nimm die 3. Kapsel am Nachmittag ein. Am besten bewegst du dich dabei auch, so entspannst du deine Muskeln noch weiter und wirkst Krämpfen sowie Unterleibsschmerzen entgegen.
• Nimm die letzte Kapsel vor dem Schlafengehen ein und sorge dafür, dass dein Körper auch während der Menstruation den erholsamen Schlaf bekommt, den er verdient.

Nimm LADIVA während der gesamten Dauer deiner Periode ein bzw. bis deine Periodenkrämpfe abklingen. Im Durchschnitt halten die Symptome etwa 3 Tage an. Da jeder Körper anders ist, ist es wichtig, auch bei der Einnahme von LADIVA auf seine Signale zu hören.

Richte dir Erinnerungen für die Einnahme von LADIVA auf deinem Handy ein. So stellst du sicher, dass du während der Menstruation immer an deine 4 Kapseln pro Tag denkst.