Porodní plán: nejlepší osvědčené postupy při sestavování vašeho vlastního plánu

Porodní plán je příjemný způsob, jak může budoucí maminka nastínit své preference, přání a cíle pro samotný porod a dobu bezprostředně po něm. Představuje písemnou vizi vaší nejlepší možné porodní zkušenosti, kterou sdílíte s lékaři, porodními asistentkami, nemocničním personálem a všemi ostatními, kteří vás budou podporovat.

Porodní plán umožňuje nastávajícím maminkám aktivně se zapojit a mít významnější roli při rozhodnutích týkajících se jejich těla. Jeho účelem je odvrátit nerealistická očekávání a eliminovat případné konflikty nebo nedorozumění. Porodní plán je také dobrý způsob, jak zahájit komunikaci se svým poskytovatelem porodní péče, pokud jste se s jeho zaměstnanci dosud nesetkali.

Popřemýšlejte o všech věcech, které by vám nejvíce usnadnily období před porodem a samotný porod, a zapište je do svého porodního plánu. Dokument může obsahovat seznam lidí přítomných při porodu, preference ohledně léků proti bolesti a jakou atmosféru byste chtěli mít na porodním sále. Můžete vyjádřit přání, aby vám položili děťátko na hrudník ihned po porodu nebo popsat preferovaný typ poporodní péče.

Klidně si to můžete rozmyslet

Dobrý plán není jen o vašich preferencích, ale také o vyjádření vaší osobnosti. Můžete sdělit své obavy a možné zkušenosti s předchozím těhotenstvím. Je také zcela v pořádku později svá přání změnit. Preference a priority se mohou v průběhu těhotenství měnit. I při porodu máte právo změnit svůj původní plán.

Nezapomeňte, že porodní plán není závazný dokument mezi vámi a vašimi poskytovateli zdravotní péče. Existují také omezení a limity toho, co porodní centrum nebo nemocnice má k dispozici, nebo v čem vám může vyhovět. Porodní plán není dokument tesaný do kamene, protože nemůžete předvídat všechny scénáře a možnosti. Doporučujeme vám zůstat flexibilní a očekávat neočekávané.

Potřebujete porodní plán?

Stručná odpověď: porodní plán není nezbytný – většina žen+ porodila zdravé dítě bez komplikací i bez porodního plánu. Lékaři si mohou také zaznačit některé z vašich preferencí ve vašich lékařských záznamech během rozhovorů před samotným porodem. Ale sestavit si porodní plán může stejně být velmi užitečné. Za prvé, může vám dát větší kontrolu nad vaší porodní zkušeností a za druhé, je praktické mít svá přání zapsaná, pokud plánujete porodit ve větší nemocnici, kde se během běžných kontrol nemusíte nutně setkat se svým lékařem – porodníkem.

Kdy začít přemýšlet o porodním plánu

Doporučujeme vám začít uvažovat o porodním plánu ve svém druhém trimestru a začít ho sepisovat kolem 32. týdne těhotenství. Jakmile sepíšete svůj plán, dejte kopii svému lékaři a naplánujte si společnou schůzku, abyste projednali všechny oblasti, ve kterých byste mohli mít různé názory.

Základní informace o porodním plánu – co by měl porodní plán obsahovat

Neexistuje žádný jeden konkrétní správný formát. Porodní plány mohou být složité a podrobné, nebo mohou pokrývat pouze základní věci. Každá nastávající maminka je jiná a porodní plán by měl být stejně individualizovaný a měl by vyjádřovat vaše vlastní přání a osobnost.

Stále si ale myslíme, že je lepší přijít s jednoduchým plánem, který zdůrazňuje, co je pro vás důležité. Příliš mnoho informací může někdy být zatěžující a matoucí.

Vypracujte váš porodní plán jako dokument na jednu stránku a pokud je to možné, sepište ho v bodech.

Co zahrnout? Zvažte přidáni těchto šesti důležitých bodů do kontrolního seznamu pro sepsaní svého porodního plánu.

Základní údaje: Uveďte své jméno, jméno lékaře a kontaktní údaje místa, kde plánujete rodit a koho tam plánujete mít s sebou. Představte tyto osoby a vysvětlete jaká je jejich role.

Představte také samu sebe – může se stát, že v den D uvidíte svého lékaře – porodníka nebo zdravotní sestry poprvé. Napište něco o sobě a o svém partnerovi. I pouhé obecné „rádi vás poznáváme“ na začátku je skvělým úvodem do vašeho porodního plánu.

Místo porodu: Přemýšlejte o tom, co vám při porodu pomůže cítit se co nejpohodlněji. Popište dokonalou atmosféru – chtěly byste mít tlumená světla, ticho v místnosti, možná nějakou hudbu? Chcete, aby váš partner vyfotil nebo natočil narození vašeho dítěte? Chcete si vzít vlastní oblečení nebo nemocniční župan? Chtěly byste mít na pokoji televizi? Je k dispozici vana nebo sprcha? Stejně důležité je uvést vše, co je vám nepříjemné a čemu byste se chtěly vyhnout.

Porodní preference: Uveďte veškeré preference, které máte pro samotný porod. Chcete se například volně procházet a zkoušet různé polohy na porodním křesle? Pokud se chcete v průběhu osprchovat nebo využít vanu, nezapomeňte tuto informaci zahrnout také. Přidejte své preference ohledně poloh pro tlačení. Některé možnosti mohou zahrnovat ležení na zádech nebo na boku, klečení, polohuna všech čtyřech nebo dřepění. Ujasněte si, jaký je váš názor na porodní kleště, vakuum extraktor nebo epiziotomii (nástřih hráze). Také kdo má přestřihnout pupeční šňůru a jestli si přejete kontakt s miminkem kůže na kůži, když vám je vaše dítě položeno na hrudník ihned po porodu.

Léčba bolesti: Léky proti bolesti jsou jednou z klíčových věcí, které je třeba zvážit. Popřemýšlejte o epidurálu – za jakých podmínek a jak brzy byste chtěly, aby jej lékaři aplikovali? Možná už víte, že chcete epidurál, pokud lékaři rozhodnou, že je to bezpečná volba. Nezapomeňte, že během porodu můžete změnit názor. Zeptejte se svého lékaře na další možnosti úlevy od bolesti, jako jsou metody dýchání nebo masáže.

Po porodu: Přemýšlejte o krmení a péči, jakmile se dítě narodí. Jakou máte představu o novorozeneckých procedurách? Možná budete chtít začít kojit hned po porodu. Zvažte, zda si přejete, aby vaše dítě ihnedspalo s vámi, nebo zda byste ho raději nechaly nějakou dobu na pokoji pro novorozence. Můžete také zodpovědět otázky týkající se injekcí vitamínu K, očních kapek a koupání.

Koho chcete mít při porodu s sebou?

Uveďte, kdo by měl být přítomen – váš partner, dula nebo jiní členové rodiny a přátelé. Nezapomeňte se seznámit s pravidly nemocnice nebo místa porodu pro doprovod na porodním sále.

Jak sestavit porodní plán

Doporučujeme, abyste nezněly příliš náročně. Pamatujte, že každý porod může nabrat nečekaný vývoj. To může být důležité zdůraznit i ve vašem porodním plánu, že se jedná o vaše přání a preference v ideální situaci. Poděkování příjemci za jeho/její podporu a pomoc bude rovněž velice prospěšné.

Požádejte někoho, aby váš plán zkontroloval

Je dobrý nápad projít si a zkontrolovat porodní plán s vašim partnerem a lidmi, kteří mají být přítomni na porodním sále. Předejte tyto poznámky svému lékaři a dalšímu příslušnému personálu v nemocnici nebo porodním centru. Mohou mít svá pravidla, takže je důležité sladit jejich předpisy a vaše preference. To pomůže vyřešit jakékoliv případné konflikty předem.

Kdo potřebuje vidět váš porodní plán?

Váš lékař vloží porodní plán do vaší zdravotní karty. Kromě toho se o svůj porodní plán podělte s kýmkoli, kdo vás bude během porodu podporovat, a nezapomeňte si s sebou vzít několik kopií, až se věci dají do pohybu. Jak již bylo zmíněno, vaše dítě může nakonec rodit i jiný lékař, takže je důležité, aby se s vaším porodním plánem seznámil na místě.